大学生拓展训练策划书

大学生拓展训练策划方案

一、活动背景

大学生拓展训练旨在全面贯彻党的教育方针，遵照“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界面向未来的原则，以培养大学生的综合能力为核心，以激发创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的各方面能力，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”德智体美全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

二、活动目的：

1.激励学生个人潜能的发挥，对风险做出客观的评估，增强换位思考意识，站在不同的角度看问题。

2.克服学生的胆怯心理，培养学员看准时机、抓住机遇、敢于挑战，对工作充满信心、果断应变突发事件的能力。

3.超越自我，体验惊险刺激，培养团队合作精神。 4.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。

5.激发和强化学生运用和发挥团队智慧，统一步调，快速反应和协调的能力。

6.培养学生沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示。体验沟通、合作、创新、信息共享、资源配置。

7.提高团队的合作。让队员认识到个人的力量是很有限的。服从纪律的重要性，一个人的不配合，很可能导致整个项目的失败。

：

三、活动项目

1、高空断桥：

每位队员在穿戴好保护措施的前提下依次轮流爬上7.2米高的断桥，从断桥的一端跳到另一端，跳板与对面平台的距离是1.3米远，之后再跳回来。

２、高空抓杠：

在器械的保护下，一个队员爬上10米高的钢管，直立跳抓12米高的单竿，抓住单竿并悬于空中为胜。

３、空中速降：

学员攀爬至8米的高空，利用绳索及专用锁扣，悬浮于空中进行速降。

４、信任背摔：

这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

５、不倒森林：

每人拿一根同样的棒，约150公分，大家围成一个圆圈，让棒

直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“换”时，后一人接住前一人的棒。

６、激情鼓掌：

用鼓掌的方式喊出本队的队训；
要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；
拍两下肩膀，数两个数，说出队训的前两个字；
以此类推；
一面鼓掌一面说出队训。

７、真人CS：

军事模拟游戏，参加运动的人员手持激光枪支身穿迷彩军服在丛林与废墟中穿梭与“敌人”展开激烈的“战斗”。

四、活动时间：2011年10月

五、活动地点：空旷场地

六、注意事项：在活动中，大家应注意安全，并保持良好心态。同时注意场地的环保。

七、活动原则

1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。

2.开放性原则：活动的参与不受限制，鼓励同学们进行大范围的交流。

3.多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。

5.柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标评价，重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。总结

6.信任性原则：是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。

八、拓展训练的显著特点

1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。

3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量

和信心，在集体中显示个性。

4、高峰体验。在克服困难，顺利完成任务要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得难得的高峰体验。

5、自我教育。负责人只是把活动的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向同学们讲清楚，负责人不参与讨论，充分尊重同学们的主体地位和主观能动性。

九、总结

通过拓展训练，同学们可以提高认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；
认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；
改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；
开展大学生素质拓展训练活动，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于动员各方面资源服务大学生综合素质的提高。活动能够帮助同学们开发自己的潜能树立对自身能力的信心，让同学们在快乐中认识到自己在团队中的作用，从而积极主动、负责的参与到团队的工作中去。

苏州职业大学艺术与设计系外联部

拓展训练活动策划案

一：活动目的

为了促进就业工作助理团内部成员的交流与沟通，增强成员间的凝聚力，丰富每位成员的大学生活，因此举办一场素拓活动。

二：活动时间

待定

三：活动地点

待定

四：参与人员

艺术系学生会各部干部及干事

五：准备工作

1． 通知参与人员准时参加本次活动

2． 准备好相机，并确定拍照人员，以便做好活动的记录

3． 安排好计时计分人员

4． 准备好活动需要的道具以及奖品

六：主持人

活动的策划者

七：活动流程

1.2.主持人介绍本次活动的大致流程 将所有人打散分队，尽量让不认识的人分成一队

3.介绍本次活动并以小队的形式开展，活动采取积分制，最后得

分最多的可获奖品，激发大家玩游戏的热情

4.小队商议：起队名、口号、表演一个代表本队特色的节目（可

自带乐器）

5.

6.小队展示的内容 发奖品以示赞许表现好的小队，对表现稍差的也给一些慰问品

以示鼓励

八：游戏项目

1：瞎子背瘸子捡乒乓球

每队成员选出俩人其中一人双眼蒙上使其不能看见周围，并背上另外一人。蒙眼者按照所背人的口头指示去检散落在地上的乒乓球。游戏途中蒙眼者不得摘离眼罩，背上的人双脚不能着地，否则算违规。在限定时间内找的乒乓球最多的获胜。

2：换换位

每队均分成两组间隔一段距离对着站，从一边开始吹气球，直到把气球吹破，立马跑到对面，一旦跑到，对面的队友可以开始吹气球了，依次进行下去，直到两边的人完全换位为止。注意不能违规抢先吹气球，时间最快者获胜。

3：坐地起身

每队队员各选出俩人，背靠背站立，几队人员站成一排。在裁判发号施令后，在不用手的情况下站立起来。随后依次增加人数，每次增加2人直至10人。如果起立时用手算违规，人员全部站起且用时最短

者获胜。

4.一块和五毛

每队男生为一块，女生为五毛。游戏开始时，大家围城一个圈，开始游戏后，围绕圈慢跑。当裁判喊出一个钱数的时候（如三块五，六块等）游戏中的人就要在最短的时间内组成一个小团队，组成钱数，组错的团队受罚。

5.气球接力赛

各队成员选两人进行搭配，利用背靠背夹住一只气球在起点往终点跑，来回接力，其中所夹气球既不能落地，也不能被夹破，更不能用手碰，否则就不算成绩，需从起点重新开始跑。同时，最后一组的人员要负责把气球放到凳子上，然后坐爆。比赛以到达终点及坐爆气球的时间来排列名次。

八：后期工作

1.活动完毕立即将活动场地清理干净

2.活动资料（照片）的整理，并发送给需要的人员

九：活动预算

气球：***

礼品：***

乒乓球：***

总计：**

张瀚

二零一二年二月十六日

2010—2011学年黔西南民族职业技术学院

普通话协会素质拓展训练策划书

拓展训练是一项协助普通话协会提升成员核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展普通话协会成员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助成员建立高尚的人格；
同时让团队成员能更深刻地体验个人与学生会之间，下级与上级之间成员与成员之间唇齿相依的关系，从而激发出学生会更高的工作热诚和拼搏创新的动力，使学生会更富有凝聚力。经普通话协会干部研究决定、并报团委同意。于2010年11月20日（星期六）在民管校足球场举行户外素质拓展。

一、活动主题

沟通团结协作

二、主办单位

黔西南民族职业技术学院普通话协会

三、活动目的

1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受

训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自

信心，提高适应社会生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取

的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压

力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，

素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、

身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应

对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、

感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

四、活动对象

黔西南民族职院普通话协会2009级—2010级干部及成员

五、应邀嘉宾

团委领导及老师普通话协会指导老师院学生会主席

六、活动时间

2010年11月20号中午13: 00—19: 00（有特殊原因

另行更改并通知）

七、活动地点

民管校足球场（主席台下集合）

八、活动准备

为加强对活动的领导特此成立活动小组

组长：院普通话协会会长李兴波

副组长：各部部长

成员：院普通话协会全体成员

活动物品购买组：人事部

购买物品：红布5米大彩色笔4支（黑色）5斤废报纸

一次性杯子2袋一桶水3本信签纸3支中性笔

裁判组：院普通话协会正负会长、秘书长、嘉宾

九、活动流程

1.开幕（13:00—13:10）

各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前

面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，

宣布活动开始。

2.各小组自我组织（13:10—13:50）

由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和

小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认

识，组长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，

全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有8

分钟准备时间。

3.活动细节（13：50—17：40）

4.成绩汇总（17:40—18:00）

由个小组组长汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓

展小组合影留念，拓展训练活动结束。

十、活动预算：

红布5米20元大彩色笔4支（黑色）8元

5斤废报纸5元一次性杯子2袋3元一桶水 7元

3本信签纸 6元3支中性笔6元就餐费 __人*6元

总计:55+__人*6元=

十一、注意事项：

1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组

负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有

意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。

2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，

发扬团队协作精神。

3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须

穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之

类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的

休息。

4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔

垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在

活动结束后处理。

5.每个活动环节如果超过时间就算作未完成，进行下

一项。

6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回团委办

公室。

十二、活动总结：

所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。

策划人：曹胜松

2010年11月15日

中南林业科技大学涉外学院

六弦吉他协会素质拓展

策

划

书

一．活动背景

拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。

拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；
它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

二．活动目的

1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

三．活动主题

团结沟通友谊协作

四．活动主办方

六弦吉他协会

五．活动对象

六弦吉他协会全体会员

六．活动时间

2011年1月x号上午8:30—12:00（有特殊原因另行更改并通知）

七．活动地点

一教前坪

八．活动流程:

1.前期准备总负责人：冯少林

裁判组：XXXXXXXXXXX小组负责人：有待合理竞选

1.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责

活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。

3.X准备好活动所需各项物品。

2.活动期间

各方面负责人，裁判员，工作人员8:10准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录

工作由XX负责。1.开幕（8:30—8:40）

各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。

2.各小组自我组织（8:40—9:10）

各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长带领各组展

示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有3分钟准备时间。

3.友情你我他（9:10—9:25）

组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是**旁

边的**旁边的**旁边的**„„,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。

4.步调一致 （9:25—9:45）

道具：每组气球两只，口哨

游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。

5.行进坦克链（9:45—10:05）

道具：长横幅一张

游戏方法：队员用横幅制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被横幅上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在横幅上，不得踏出横幅，若行进过程中横幅发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。

6.我们在一起（10：40—11:00）

游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口

令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。7.盲人方阵（11:00—11:20）

道具：眼罩（布条）若干，绳子

游戏方法：每组派四名同学带上眼罩作为“盲人”，开始时每组站成一列，裁判员发出开始口令时，将一根绳子拉成一个最大的正方形，带眼罩的同学在方形的四个顶点，并且所有队员都均分在四条边上。比赛过程中组员只能用语言交流使“盲人”调整位置，若组员犯规，在最终时间里加一分钟，裁判员根据各组表现评分。

8．倒跑接力（11:20—11:50）

道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴

游戏方法:

1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。

2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位

同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

4．裁判员根据各组表现评分。

9．“瞎子”背“瘸子”

目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：

1、各系选六名队员，三男三女。

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

4、路障设置可摆放椅子，须绕行；
汽球，须踩破；
鲜花，须拾起，递给女生等。

5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时

9.成绩汇总（11:50—12:00）

由裁判组汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动结束。

九．活动预算：见活动预算表（见下） 十．注意事项：

1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。

2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。

3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。

4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。

5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。 6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回办公室。

7.成绩登记表见下。

十一．活动总结：

策划人：X

2011年1月XX日

2010—2011学年材料科学与工程学院素质拓展训练策划书 一，活动背景

“大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。“大学生素质拓展计划”旨在全面贯彻党的教育方针，按照江泽民同志“四个统一”的要求坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对各类高层次人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。徵州大学材料科学与工程学院为培养学生的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养学员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十月举行一年一度的素质拓展训练活动。

二，活动目的

1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位学员走出以往封闭的自我，主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。

2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。

3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。

4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。

三，活动主题

沟通友谊团结协作

四，主办方

徵州大学材料科学与工程学院团委学生会

五，活动对象

徵州大学材料科学与工程学院2009级和2010级学生干部

六，活动时间

2010年10月23号上午8:30—11:30（有特殊原因另行更改并通知）

七，活动地点

徵州大学新校区南操（主席台下集合）

八，活动流程:

1.前期准备

总负责人：周海，王凯

裁判组：绍飞，张明，姜晓，戴旭光，赵文博，周武

小组负责人：有待合理竞选

1.确定好参加训练的人数，提前分组，以备具体安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导组员完成各项训练任务。

2.社会实践部组织相关负责人，裁判员的前期培训。（10月22日晚7:00—8:30培训）

3.宣传部准备好活动所需各项物品。

3.本次活动由社会实践部，宣传部，文讯部，学通社联合参与工作。

2.活动期间

各方面负责人，裁判员，工作人员8:10准备完毕（物品集合，分工细化），活动过程中的影像记录工作由学通社负责。

1.开幕（8:30—8:40）

各小组按组列队，总体成方阵，小组负责人在队伍前面，负责好整队工作，由总负责人讲话，动员学员积极表现，宣布活动开始。

2.各小组自我组织（8:40—9:10）

由小组负责人带到指定活动区域，各组设计组名和小组口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组

长带领各组展示自我风采（口号，pose，选出领唱，全体组员合唱一首歌的高潮部分），开始展示风采之前只有8分钟准备时间。

3.友情你我他（9:10—9:25）

组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员的姓名以如下方式依次报出，我是**旁边的**旁边的**旁边的**„„,直到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。

4.步调一致 （9:25—9:45）

道具：每组气球两只，口哨

游戏方法：所有人员参与，在起点站队，每组将发的气球吹大并封口，以两个人为一小队，背对背将气球夹住，但气球不能破（每组只有两只），裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进，到了终点一人把气球送回，接着两人夹着气球行进，直到所有人都到达终点，裁判员根据各组表现评分。

5.行进坦克链（9:45—10:05）

道具：各组废报纸十张，胶带两卷，口哨

游戏方法：队员用十张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连，队员被报纸上下围住，全队行进二十米，行进过程全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸，若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进，裁判员根据各组表现评分。

6.信任背摔（10:05—10:40）（此项目须先实地演练方可实施，南操主席台高平台处）

游戏方法：一名同学站高平台上,背对地面,双手合拢交叉放于胸前，由八名同学两两对立,站在台下,直胳膊,双手用力插到对面同学的腋窝下,组成坚固的人体软垫，接背摔同学.背摔同学一定要身体笔直 (若身体打弯，会使别的同学因受力不均而受伤)，若打弯的须重做。裁判员根据各组表现评分。

此项特别叙述：背摔队员在背摔台要严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；
不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；
其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；
第

二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；
人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；
当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；
另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，

二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。

特别注意：尽量穿宽松的衣服，不要在衣服上悬挂如钥匙链等硬物，以免伤着自己和队友，接的同学手插紧，保护好同伴的同时也保护好自己，本身身体颈，背，腰有疾病的同学不准参加。

7.我们在一起（10：40—11:00）

游戏方法：团队所有成员围成一个大圆，裁判员发出开始口令后，所有组员沿着固定好的大圆转，裁判员发出停止口

令后，所有组员在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），即前面一位同学坐在后一位的腿上，并达成一个大团队的平衡。裁判员根据各组表现评分。8.盲人方阵（11:00—11:20）

道具：眼罩（布条）若干，绳子，口哨

游戏方法：每组派四名同学带上眼罩作为“盲人”，开始时每组站成一列，裁判员发出开始口令时，将一根绳子拉成一个最大的正方形，带眼罩的同学在方形的四个顶点，并且所有队员都均分在四条边上。比赛过程中组员只能用语言交流使“盲人”调整位置，若组员犯规，在最终时间里加一分钟，裁判员根据各组表现评分。

9．倒跑接力（11:20—11:50）

道具：自制纸质接力棒，口哨，创可贴

游戏方法:

1．每组选出十人参加比赛，女生必须全部参加，其余人员作为拉拉队员为跑步选手加油。强调安全第一，比赛第二的游戏原则。

2．比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点，且站在起点的人员背向起点，站在终点的人员背向终点。

3．裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点，跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位

同学，接到棒的同学以同样的方式棒交出，如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

4．裁判员根据各组表现评分。

10.成绩汇总（11:50—12:00）

由裁判组汇总成绩登记表，通告成绩，各素质拓展小组合影留念，拓展训练活动结束。

九，活动预算：见活动预算表（见下） 十，注意事项：

1.保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报，请假。

2.时刻牢记安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。

3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女生不能穿裙装，披长发，不允许带手表之类容易造成划伤的物件，本次训练需要学员提前做好充分的休息。

4.在训练的整个过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点，统一在活动结束后处理。

5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成，进行下一项。 6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回团委办公室。

7.成绩登记表，活动地点示意图，见下。

十一，活动总结：

1.所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。

2.社会实践部负责本次活动的资料整理，学通社负责活动照片的整理，文讯部负责本次活动的文字纪实，所有资料上交团委办公室。

策划人：付飞

2009年10月07日

.

大学生素质拓展训练策划书为了提高学生的心理素质以及身体素质，丰富学生的第二课堂，增强班级、组织、部门、社团成员凝聚力，开学伊始，学校都会组织学生进行素质提供的大学生素质拓展训练

策划书，欢迎阅读。

拓展训练。下面是出国留学网为大家

大学生素质拓展训练策划书一、活动目的：1.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。2.培养学生积极向上，乐观豁达的态度。3.激发学生的自我效能感。二、训练的具体环节：

(一)1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。进行破冰起航的项目：要求各组队员在

30分钟内，选出一个队长、两名副队长、两名

消除形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架，使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，

主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，目的在于展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。项目一：一、游戏名称：松鼠与松树二、游戏道具三、游戏规则1、角色设置松鼠松树猎人(精灵) 监督员.

通过

：(无)

.2、口令设置1)猎人来了-松鼠逃跑，松树原地不动2)森林失火-松树逃跑，松树原地不动3)地震了---松树和松树全部逃跑3、角色具体说明1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令

1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的4、人数不少于11人 (精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数) 5、步骤1)先任命一个监督员2)随机抽一名队员充当精灵3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始

123报数4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动6、奖惩每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵四、活动感受要点

(教官) 此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，.

.五、分享阶段重点内容三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。一种心态：积极心态项目二：一、游戏名称：信任背摔二、游戏道具

：一张桌子、两根绳子三、游戏场景的组建1、用桌子搭建一个平台

(高度可调整) 2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心稍微向下偏移3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”四、游戏规则1、时间不定2、人数至少12人3、角色设置指导(系绳子的人员)1名安全人员(接人的)至少10名2、步骤1)按三中的方法组建场景2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来.

.4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗5)安全人员达到“我们准备好了”6)该队员数1—2—3 然后笔直到下五、活动感受要点信任是本活动的重点，

?”

在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力项目三：一、游戏名称二、游戏道具

：孤岛求生：鸡蛋一个，报纸

1张，筷子1双，胶带1段，80×20cm木板2块，网球或乒乓球3只，木桶或塑料桶三、游戏规则：

1只，任务卡片，眼罩。训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。盲人岛接到的卡片是：任务：1、将一个球投入水中的一个桶中。2、所有的人集中到珍珠岛。规则：1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。器械：1、80*20cm木板两块2、木桶或塑桶一只3、乒乓球或网球4、任务卡片.

3只

.5、眼罩哑人岛接到的卡片是：任务：1、将所有的人集中到珍珠岛上。规则：1、只有哑人可以协助盲人移动。2、只有哑人可以移动木板。3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。4、哑人不得开口说话。5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。珍珠岛的人接到的卡片：任务：1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。2、数学题：ABCDE*3=EDCBA，问A、B、C、D、E各是几? 3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。时间：30分钟规则：1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷四、活动感受要点：1.盲人岛、哑人岛、常人岛各有优势，但又各有长短。各层分别相当于一个团队中的基层、中层、决策层

; 2.中层(哑人)一味向基层(盲人)寻求沟通，而缺乏向决策层(正常人)的汇报、沟通。层对自己解决不了的问题应及时向决策层汇报

; .

中.3.决策层(正常人)被琐碎的事务所困扰，不能科学决策; 4.基层(盲人)在整个\"游戏\"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的! 3、回顾总结。活动结束后回顾将帮助学员消化、

整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、目中是否挑战并跨越自己的心理极限、

在进行集体活动时如何彰显自己的个性、

在有难度的项是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。三、注意事项：1.严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。2.请在进行活动时注意环保，

活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。

坚持少数服从多数的原3.现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。四、活动原则1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。2.开放性原则：活动的参与不受专业、流，不同专业背景，不同年龄的学生相互沟通。3.多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。5.柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标

评价，重在参与，追求真正的学习，

倡导

年级和院系的限制，

鼓励同学们进行大范围的交

活动的设计与开展都必须以参与者为用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。五、活动时间：待定四、活动地点：待定六、经费预算：略

大学生素质拓展训练策划书活动目的：我部计划开展大学生素质拓展课外活动，

(二)

通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、.

.积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新加入学生会成员进行素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩大自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一大家庭。活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐”活动时间：待定活动地点：田径场或旭日广场活动对象：惠州学院学生会全体成员及各大组织、各系特邀嘉宾策划、主办单位：共青团惠州学院委员会承办单位：院学生会人力资源部赞助商：待定活动流程：6：30~6：45 所有工作人员到场地集合6：45~7：10 工作人员布置场地7：10~7：20 参加人员到场集合7：20~7：30 主持人致活动开幕词7：30~7：45 院学生会主席团，特邀嘉宾

自我介绍，正主席发表讲话。7：45~8：00 主持人带领参加人员进行热身活动(破冰游戏) 8：00~8：20 各队自我介绍时间

(包括队名，队徽，队歌，

口号) 8：20~8：30 主持人宣读培训规则及注意事项8：30~11：30 项目培训时间11：30~11：45 颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话11：45~11：50 主持人活动致闭幕词11：50~12：00 合影留念前期工作：1、10月底联系秘书处完成各部门的通知工作(活动时间，地点，及确定出席人数各大组织及各系的主席团发出邀请2、10月底完成场地，桌椅申请工作.

)和对

.3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单4、10月底召开工作人员动员大会，并对工作人员提前进行相关事项的培训5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目进行时间的测试7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作

(如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人

) 员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等奖项安排：一二三等奖各一名活动项目：1、活动破冰游戏：升级版兔子舞2、想队名，队徽，口号，队歌3、活动比赛项目：1趣味拼图项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加

(奖品)

(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本) 2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张大卡片的12分之一。游戏

，通开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推项目道具：11张不同颜色的大卡纸项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，2瞎子找家人项目介绍：
1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派2、参加的人员蒙上眼睛的人始前，不能走动。3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推.

交流，反馈，再交流合作。

10名队员参加

(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开

.4、工作人员把完成的组带出，并对进行着的人员做好安全指导。项目道具：布条：

50条项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的感觉，找寻家人的紧迫感3、3人2足接力赛项目介绍：1、每组比赛由项目道具：10条布条项目目的：
3人2足接力赛项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。4、七手八脚项目介绍：1、每组比赛由

5支队伍参赛，每支队伍派出

10名队员

5支队伍参赛，每支队伍派出

9名队员2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成3、完成指定动作时需要原地定住

10秒，由工作人员计算(多出一只手或脚计时加

5秒) 4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推项目道具：无项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神5、气球排排走项目介绍：1、每组比赛由

5支队伍参赛，每支队伍派出

10名队员2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球额头之间)，一直往前走，

(夹在前面一人的脖子及后面一人的从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推项目道具：气球若干.

.项目目的：考验团队内部的协调能力。6密码传递(没有进行) 项目介绍：1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。

首先每个队都开始做了准备，

即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式，第一轮是：4个数字第二轮是：6个数字而且带小数点

, 第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号第四轮是：一个单词，或一串字母第五轮是：回归数字“

1”结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“

不相信是这么简单一个数字，

1”，原因很简单，大家的思维模式被自己固化了，队建立起来的密码流程、

开始不相信自己团

制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，

为什么就不能持久的相信他呢

?为什么简单的就被自己的思维推翻了呢?还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，

太复杂了产生理解误差是肯定的，

右边肩膀拍几下，这产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多大家就记不住了，最后一分也没有得到。项目道具：若干张便签白纸项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，参赛人员的判断和应变能力项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，第二次在次出现违规，累积加上物料准备：略

大学生素质拓展训练策划书.

考察团队的凝聚力和信任力，也考验各

队长必须出来做十个俯卧撑，如果

10个，以此类推

(三)

.活动背景“大学生素质拓展计划”是由共青团中央、

教育部、全国学联为深入推进高校素质计划而联合实施的一项系统工程，旨在全国贯彻党的教育方针，坚持面向现代化、面向世界、面向未来，以培养大学生的思想政治素质为核心，

以培养创新能力和实践能力为重点，

以普遍提高科学素质和人文素质为目的，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有青年，按照现代人力资源开发的思想和理念，养和综合性开发。活动内容“大学生素质拓展计划”

的基本内容是以开发大学生人力资源为着眼点，

进一步整合深

为大学生的综合素质培养进行科学的规划、

个性化培化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德教育、社会实践与志愿服务、科技学术与创新

创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训及其他等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成长成才。“思想政治与道德素养”栏主要记载学生参加党、团组织的重要活动及在思想认识、道德品质等方面的表现。“社会实践与志愿服务”在活动中的表现和取得的成果。“科技学术与创新创业”

栏主要记载学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类栏主要记载学生组织或参加的社会实践、

志愿服务等活动以及学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。“文化艺术与身心发展”于身心健康发展的其它经历。“社团活动与社会工作”

栏主要记载学生组织或参与的社团活动，

所担任的学生干部职

栏主要记载学生参与的文体艺术活动和取得的成绩，

以及有益务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。“技能培训及其它”

栏主要记载学生参加各类技能培训及取得的成绩。

未能被上述所包括的其它重要经历或成果也可在这一栏里填写。“大学生素质拓展计划”强化社会认同四个环节展开。活动意义

的实施主要围绕职业设计指导、

素质拓展训练、建立评价体系、.

.实施“大学生素质拓展计划”是服务于经济社会发展的需要，是服务于青年学生成长成才的需要。“大学生素质拓展计划”

是服务于素质教育的需要，

是在鼓励大学生参加课外实践活动的基础上，锻炼大学生的综合能力。它有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向;有利于动员社会资源服务大学生素质教育;有利于增强大学生自主创业、就业的意识和能力。实施这一计划，使大学生的素质教育更加扎实、有效，并落到实处。核心内容“大学生素质拓展计划”“十个导向指标”组成。1)“两项设计”，即职业导航设计和学业进程设计。人生规划和职业设计，可以帮助各位同学降低成功的成本。

职业导航设计引导同学们结合自己的兴趣爱好、

家庭背景、价值追

减少和避免成

由“两项设计”，“一组活动”，“一次测评”，“一本证书”，求和国情现实设计自己的职业道路和事业方向，功道路上的各种障碍

帮助各位同学优化人生道路，

;在职业导航设计的基础上，科学合理地安排在学校接受教育的内容、方式、途径和目标，帮助同学们在大学校园里愉快、健康、积极地生活和学习，顺利完成学业。2)“一组活动”，即各位同学在进行了“两项设计”之后，鼓励和帮助大家选择并开展一组有主题的课外活动，拓展自身综合素质。3)“一次测评”，即在大家参加了丰富的课外活动和教育项目之后，素质拓展成果进行一次测评，帮助同学们明确能力优势，发现能力失衡和能力贫困，为进一步的素质拓展提供参考依据。4)“一本证书”，即在各位同学面临就业的时候，学校为每一位同学提供一本素质拓展证书，作为在校期间素质拓展的凭证和记录。我校证书采用团中央的统一版本,该证书被国家劳动人事部门认可

,教育部和全国学联印制

学校对各位同学的

,在就业市场上全国通用。

;参加一次创业实践或创业培;参加一次社会实践和社会调查

;;5)“十个导向指标”，即组织同学参加一次专业技能培训训;完成一件创新作品参加一次国际交流活动

;参加一次青年志愿者社会公益活动;参加一次前沿学术活动

;鼓励每位同学获得一本职业资格等级证书鼓励每位同学担任一届学生干部;鼓励各位同学获得一次表彰和奖励。这十个导向指标只是.

.告诉同学们应该按照这几个方面安排和规划自己的素质拓展计划，并不要求大家面面俱到，样样精通。《大学生素质拓展证书》填写项目参考列项表一、思想政治与道德素养1、参加党团组织生活情况

;

; 2、参加各级马列、党的知识小组学习情况及竞赛获奖情况3、是否递交入党申请书及参加各级党校培训情况

; 4、是否党员(或入党积极分子)及在各种学生活动中发挥作用情况5、参加各级有关思想政治和道德素养的研讨会、座谈会或讲座情况6、在各级思想理论公开刊物上发表文章情况

;

;

; ; 7、所在班级、寝室获各级表彰情况及个人做出贡献情况8、获得国家、省、市和学校的各种综合奖励情况。二、社会实践与志愿服务1、组织(参加)社会实践活动情况2、所在社会实践集体获奖情况作用; 3、个人获奖情况(国家级、省级、市级、校级、学院级4、参加志愿者服务情况况; 5、参加志愿者服务的时间情况。三、科学技术与创新创业1、参加科技创新类活动及取得的成绩2、参加各类专业教师指导的课题组情况3、发明创造、专利申请及获得情况4、创办或参加高科技公司工作情况

; ; ; ;

(集体活动、个人活动

);

)及个人所发挥的

(国家级、省级、市级、校级、学院级

);

)及获奖情

(大型活动服务、学雷锋志愿服务活动、扶贫支教等.

.5、参加各项各级(国家级、省级、市级、校级、学院级)竞赛及取得成绩情况科技作品竞赛和创业计划大赛、模竞赛等); 6、参加各类学术讲座、科研四、文体艺术与身心健康1、参加文艺活动情况2、参加体育活动情况

(如：唱歌、跳舞、主持、器乐、戏曲、情景剧等(如：课外锻炼、各级田径运动会、单项体育比赛等

报告会情况。

全国大学生英语竞赛、大学生电子设计竞赛、

(“挑战杯”大学生数学建

)及获奖情况; )及获奖情况; 3、参加心理教育和训练情况; 4、其他有益于身心健康的活动获奖情况; 五、社团活动与社会工作1、参加校内社团活动情况

;

;

(如：绘画、书法、摄影、手工艺制作、影视欣赏等

)及2、担任社团干部，组织参加各类活动情况3、参加校外社团活动情况

; 4、担任校外社团干部，组织参加各类活动情况5、担任班团干部及组织参加各类活动情况

;

; 6、担任学院团委、学生会干部及组织参加各类活动情况7、担任学校团委、学生会干部及组织参加各类活动情况。六、技能培训及其他1、各级各类技术培训情况

(驾驶执照、管理类如

;

ISO9000系列等、计算机类如微机ATC/ATEC证书或各级程序员等、英语类如GRE/TOEFL/GMAT/BEC/IELTS等、职业资格类如律

); 师资格证、注册会计师证、各类评估师、经济师资格证等2、其他未能被上述所包括的重要培训经历或取得的证书。证书的认证必须客观、准确，坚持“谁组织、谁认证”的原则，素质拓展项目的组织单位需出示原始凭证或

证明作为认证的依据：1、学院各部门组织的活动由组织方提供凭证。.

.2、各系统一组织的活动由系团总支确认，团支部、班委会组织的活动由团支部、班委会提供凭证; 3、非全体团员参加的活动，以团支部、班委会等部门记载的情况作为认证依据; 4、获奖证书、正式文件、载有发表文章的报刊原件、复印件、参加外单位活动的书面证明; 5、学生参加活动如获得院外核实，也可附于本证书内。认证工作程序：1、个人初填。按《大学生素质拓展证书》的六大栏目客观填写《西安华西大学××学院××年度大学生素质拓展证书个人项目申报表》交团支部。2、支部初评。团支部召开认证工作组全体工作人员会议，根据每位同学的个人填报内容，对照院、系、班级认证项目及有关原始材料进行审核，形成意见。3、班内公示。将每位同学的申报表在班内公示，征求意见，经团支部书记签字后上报学院认证中心。4、系认证中心审核。系级认证中心认真检查、核对后，在《个人项目申报表》上加盖专门的认证章，内容为“××系学生素质拓展认证中心”。5、证书填写。根据学生《个人项目申报表》上的实际内容，结合团支部、系级认证中心填写的意见，由团支部组织专人统一填写或打印证书。6、系认证中心认证。系认证中心对《大学生素质拓展证书》上的记录予以确认，并加盖专门的认证章。

(内容为“××系素质拓展认证中心”

)。7、学院认证中心认证。在学生毕业时以学院为单位统一进行《大学生素质拓展证书》的认证，也可视学生毕业求职需要适当提前。

大学生素质拓展训练策划书

(四)一、活动背景梁启超曾这样说：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。当代的大学生肩上负着建设祖国的重任，是祖国的栋梁，所以必先苦其心志，劳其筋骨。二、活动目的.

.丰富大学生的课余生活，提高大学生的人际交往能力，有力地推动大学生素质拓展。通过这次活动，可以让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，促进团队意识的形成，锻炼战胜困难的毅力与恒心，

掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，激发创新活力，学会从多个角度看问题和发现问题。三、活动主题：xxxxxxxxxxxx 四、活动对象在校各系各年级学生，主要是五、主办单位xxxx学院团支部、学生会六、活动时间20xx年x月中旬至x月上旬七、活动地点活动中心和xx广场八、活动流程活动的前期准备→活动的具体实施→活动的总结九、活动前期宣传部负责做好海报宣传责确认活动需要的地点

;办公室负责确认活动资料发放到各系部

;体育部和外联部负

;纪检

14级新生

;网信部负责拍摄整个活动的精彩画面;文娱部负责主持人方面部负责维持活动现场的秩序和纪律十、具体活动1、开展学术交流会和座谈会2、邀请一些权威性的专家或领导对大学生进行思想教育3、大学生义卖报纸活动4、学校自主举办一些体力活动，例如百里行、长跑、接力比赛、三人两足等等5、进行户外越野活动十一、活动经费预计：700元.

.用处：买活动需要的矿泉水、气球，装饰带、胶水、急救用品和荣誉证书等等十二、注意事项1、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人要对该小组认真负责，有意外或特殊情况要及时向负责人汇报或请假。2、参加活动的成员的学习态度要明确，要严格按照活动事项进行活动，积极发挥团队精神。3、进行户外活动的时候要牢记安全第一，不可擅自活动，嬉笑打闹，脱离队伍。4、所有参赛成员参加户外活动时要统一宽松的运动装或休闲装，必须得穿运动鞋，女生不得穿裙装和高跟鞋，披散头发。5、活动的过程中要保护好场地的环境，6、活动结束后下发的物品必须得回收。十三、活动总结1、所用参加这次大学生素质拓展活动的同学都要上交一份培训心得。2、办公室整理各场比赛的赛程记录，学习部进行此次活动的总结，并且进行活动经费的结算

大学生素质拓展训练策划书一、活动背景大学生素质拓展计划是由共青团中央、

教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联

以培养创新和实践能力为重点，

个性化培

(五)

不得随地乱扔垃圾

;要文明礼貌，不得喧哗大闹。合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，养和综合性开发。二、活动目的为了丰富大学生的课余生活，

培养团队合作意识

为大学生的综合素质培养进行科学规划、

，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。三、活动主题友谊合作拼搏创新团队四、活动内容.

.1.活动时间：12月2.活动地点：校内以及校外空场地3.活动对象：商学院4.活动形式：室外活动五、活动流程(一)前期准备1.工作人员简单培训，分工

;

;

10级、11级本科生学生干部2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传3.组织并统计报名人员名单4.购买、准备活动道具。(二)中期活动

; 可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，例如下：1.友情链接：各队成员任意派成一列，我是文学院汉语言文学专业的

由排在首位者向他

/她背后的人作自我介绍，

现举

如：

**，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉

xx语言文学专业的**后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。2.福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档

1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。3.四人五脚：每队出两男两女共四人，

男女交叉排成一排，

相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。(三)后期工作1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作大活动效果。.

;

PPT，以便保存纪念;制作宣传板，扩

.3.做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。六、活动预期效果及影响：通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高身心素质的提高。七、活动注意事项及其预防措施1.注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解2.户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具3.注意各种器材的保管，以免丢失。八、经费预算

大学生素质拓展训练策划书一、活动目的为配合我系“大学生素质拓展计划”培养我系学生的思想政治素养、

的开展，正式成立“大学生素质拓展计划”

提高其与时俱进的能力，

培训班，

(六)

;

;

从而提高自己的抗压力

;可以促进同学们文化素质和

人文素养及科学素养，促进其全面发展，建立社会主义核心价值体系。二、活动对象某某级全体新生及学生会所有成员三、活动地点公教楼3017教室四、活动时间2012年11月24日下午3：00 五、活动内容形势政策教育、理想信念教育及就业形势指导六、活动方式1 邀请我系领导就以上内容进行解读，并就有关内容进行阐述。2 老师在解读过程中留出部分时间供同学们进行提问，形成师生互动的良好氛围。.

.3 各班大学生素质拓展计划工作小组成员就此次讲座所传达的精神及班内同学的学习情况进行分析总结并交于我部。4 参加座谈的同学在座谈期间应认真做好笔记，

并写下学习心得，由各班大学生素质拓展计划工作小组成员收齐交于我部，我部将对其心得进行评选。七、预期效果在学生之间形成认真学习、结合，加强文明修行。.

深入领会、积极实践的学习氛围，

引导大学生理论与实践相

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