大学羽毛球实践课程教案

重庆大学大学羽毛球课教案 教师: : 班级: : 大一学生 周次：9 9 时间 : 2008 年 年 11 月 04 日 任务 1 1、 、 羽毛球课要求、注意事项、考试方法 2 2、 、 握拍法：正手握拍法、反手握拍法 3 3、 、 学习发后场高远球 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开始部分 3 3分钟 1 1 、集合整队清点人数；

2 2 、师生问好，宣布本次课的任务及要求；

（1 1） ）. . 介绍羽毛球 运动的特点和价值 （2 2 ）. . 握拍法：正手握拍法、反手握拍法 （3 3 ）. . 学习发后场高远球 3 3 、安排见习生。

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △ 要求：上课认真听讲和领会动作要领

准备部分 7 7分钟 羽毛球运动的特点和价值 1 1 、参加羽毛球运动的目的 ... 要 点 ... A. 参加运动 并不等于身体就可以得到健康。

... B. 从体育运动中学习在学校中学不到的哲理。

... C. 把在球场上学到的东西灵活地应用到现实生活中，把在现实生活中积累的经验和知识用到球场上。人们现在所从事的各种体育项目，其发展历程都是各种各样的。

2 2 、学生从羽毛球运动中学到的东西 要 点 .. A.。

体育不仅只是为了锻炼身体。

.. B. 不要追求表面形式。

.. C. 要使付出的汗水成为宝贵的财富。

3. 羽毛球是什么样的体育运动 要 点 .. A. 羽毛球的历史和运动的目的。

.. B. 以大自然作为学习的对象。

.. C. 学习如何运用自己的权利。

4 4点 、羽毛球运动的特点 A A 、是一种全身运动项目 B B 、可调节运动量 C C 、简便性 要求：

羽毛球课程学生自我实现的价值 1 1 、自娱性 羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

（二）、观赏性 由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。一切都在展示着羽毛球运动的力与 美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连忘返。

（三 ）、锻炼性 1 1 、增强体质 2 2 、培养意志 3 3 、陶冶心理 在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注

基本部分 10分钟 一、 介绍羽毛球 场地 羽毛球场呈长方形，长度是 0 13.40 米，单打球场宽 8 5.18 米，双打球场宽 0 6.10 米。球场外面两条边线是双打场地边线，里面的两条边线是单打场地边线。双打边线与单打边线相距 6 0.46 米。网 靠过球网 8 1.98 线 米与网平行的两条线为前发球线，离端线 0.76米与端线中点连起来的一条线叫中线，它把羽毛球场地分为左、右发球区。各条线宽度均为 4 4 厘米。球场中央网高 4 1.524 米，双打边线处网高 5 1.55 米 . .

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 40分钟 1 1 、羽毛球课的课程设置、要求、注意事项、考试方法 2 2 、学习握拍法 （1 1 ）正手握拍法 虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。

(2) 反手握拍法 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠 近小指根部，使掌心空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。

3 3 、 发后场高远球 高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会 发球时站在靠中线距前发球线约 1 1 米的地方，左脚在前尖向网，二脚与肩同宽或稍比肩宽左手持球在左前方以胸同高处，发球时抛球自然（放开），右手持拍在右侧上方。发球时右手挥拍走弧线，在腰间部位击球。击球后手随惯性往左上方走 。

教学步骤：

1 1、 、 先示范后讲解 2 2、 、 边示范边讲解 3 3 、学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范 4 4 、手握拍法练习 5 5 、根据教师发令进行练习 领会动作要领，不要急于把球发的高又远 6 6 、思想放松，即握拍动作放松 7 7 、触球一刹那才用力，握紧拍子 教学步骤：

1 1、 、 先示范后讲解 2 2、 、 边示范边讲解 3 3、 、 学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范 教学步骤：

1. 先示范后讲解 2. 边示范边讲解 3. 学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范 4. 学生分组到各个场地练习，教师认真检查，强调规范动作。使学生基本掌握动作要领。

教师讲解完后学生分组利用半场对发高远球。教师纠正动作。

结束部分 5分钟 1 1、 、 整理活动：放松肌肉、调整呼吸 2 2、 、 课的小结 3 3 、宣布下课，师生再见 队形：

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