我不想坚强了，我只想快乐一些

陆琪

陸琪

微博上有个话题#原生家庭对子女的影响#，一旦进入话题广场，就像到了“受伤小孩树洞”，从发言来看，绝大多数成年倾诉者对原生家庭的伤害至今仍然无法释怀。

在我做过的采访中，有位抑郁症患者谈起自己的原生家庭时是这样讲的：“小时候，我爸在外地工作，我们一家人完全聚在一起的时间一年不超过十天，所以我很珍惜和父母在一起的时间。我上一年级的时候就知道把菜里的肉留给爸妈吃，自己不吃。家里有个‘懂事的孩子，这在家长之间是很有面子的，我爸妈也经常跟别人夸我，我就会更加在乎别人的感受，顾及家里人顾及周围所有人的感受，我要给妹妹做表率，我要一直懂事下去，然后我觉得我自己很坚强。但是，我现在不想坚强了，我也不想懂事，我只想快乐一些。”

还有一位抑郁症患者说：“我曾经是留守儿童，又是出生在一个重男轻女的家庭。我小的时候，不管别人怎么伤害我，打啊骂啊，从来都只有自己一个人承受，没有一个人站在我旁边，没有一个人愿意帮我。后来我面对问题的时候总觉得无能为力，一有事情发生，我首先想到的就是逃。我来杭州是为了能够和我爸爸妈妈在一起，但是他们总是争吵打架，在一次又一次的刺激当中，我的情绪越来越不稳定，我想逃离这个地方，在路上哪怕死了也不要紧，能到哪里是哪里。”

我们研究了很多案例发现，在原生家庭里缺爱的、没有安全感的、情感被忽视的那些人，往往过度敏感、过度警觉，长大之后抑郁的概率很高。

还有就是父母经常吵架的家庭，孩子抑郁的概率也比较高。因为在孩子的心里面，爸爸是好的，妈妈也是好的，家里面肯定有人不好，那就是自己不好，因为自己不好所以爸爸妈妈才吵架。这个想法让他们有沉重的愧疚感，他们往往看起来很早熟，实际心里时刻警觉地观察家庭情况。长期活在压抑、恐惧、愧疚里的小孩子，他得抑郁症的概率能不高么？

2018年，北医儿童发展中心曾发过一篇中国儿童自杀报告，里面提到，在中国，每年约有10万青少年死于自杀，每分钟就有2个人死于自杀，还有8个自杀未遂。北京大学第六医院临床心理中心副主任医师林红在一次采访中说，儿童、青少年抑郁症是一个复杂的结构性问题，但其中最重要的一环，是家长。

我们在医院里发现，很多治疗效果不好的儿童、青少年患者，病因都跟家庭环境有密切关系。有孩子直接跟医生讲：我的病是治不好的，就是在你这里治好了，我回家还会发作的。其实他的病有可能是父母的延伸，这些家长是要先接受治疗的。所以真正爱孩子的父母，首先要让自己健康。

为人父为人母的，或许无法给子女顶级的生活，但能做到的，是给孩子良好的情绪环境。对人一生影响最大的，并不是从小的物质条件，而是从小的情绪环境。

我们要时刻关注自己会不会有强烈的情绪输出，关注家人的情绪压力有多大。

我们也许做不成家人心灵世界的太阳，但至少，不要做他们灵魂里的黑夜。

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